前回のように話した後、過去の出来事は 客観的に捉えるよう言われました。 当時を思い出すと、つい子供の時に戻って また同じ怒られた体験をしてしまいます。 そうではなく、 例えば泣いている自分、堪えている自分を第三者的に見て 今、当時の自分に寄り添…